little love dream

Ser mãe, dona de casa, trabalhar e estudar, não é tarefa fácil. Mas mesmo com a vida cheia de coisas e os dias lotados de deveres, temos que reservar um tempo pra gente. Durante minha gestação perdi muito do amor próprio, perdi vontade de me arrumar, a vaidade se foi. E agora, que tudo está quase em seu lugar, me sinto feminina de novo e com vontade de me cuidar. Por isso, lancei um desafio a mim mesma, que é me cuidar semanalmente  (pelo menos rs), realizar pequenos luxos, mimos que me fazem sentir mais mulher. Comecei no sábado passado, fechando um pacote de manicure e pedicure para o mês todo; na terça feira fui ao salão, fiz hidratação e um novo corte de cabelo. A eficácia foi imediata, me trouxe brilho e vontade de viver, pra semana inteira. O negócio, é não parar e encontrar sempre novas formas de me sentir bem. Amanhã, vou fazer hidratação com uma amiga aqui em casa, receita de hidratação de abacate e se tudo der certo, posto a receitinha aqui, se não der também, conto ...

Quantas vezes já não tentei iniciar um projeto de vida saudável e de malhação? Vaaaaárias né? Estou aqui, mais uma vez, tentando rsrs. Com a ajuda de outras blogueiras, consegui elaborar um  dieta e uma rotina de exercícios. Frequento a academia de segunda a sexta, descanso aos sábados e de domingo treino na praia e depois vou pro ballet. As coisas não estão faceis, estou começando a sentir as dores do sedentarismo, mas pretendo levar esse projeto a frente, porque todo sucesso que obtive no ano passado foi perdido com os excessos que vem sido cometidos desde o Natal rsrs. Foto do meu primeiro dia de treino (Se liguem na cara de animação) NO PAIN NO GAIN Estou lutando pra me adaptar aos exercícios e principalmente a dieta, não consigo largar da santa Coca Cola. To aproveitando essa semaninha pra me despedir do chocolate, refrigerante e salgadinhos que acompanham minha rotina!! Meu lanchinho da tarde. Uma salada de frutas, totalmente sem açúcar e leite cond...

Sempre gostei muito de cuidar do meu corpo, mas nunca sabia como começar os cuidados, o que fazer, o que usar. Foi um longo caminho, até que agora, com 18 anos, quase 19, me encontrei no mundo da beleza e moda, estou viciada em cuidados corporais como também em makes e no mundo fashion, claro. E um cuidado super importante que todas nós temos que ter com nossa pele, é a esfoliação.  Ela elimina as células mortas da pele, promove a renovação celular e elimina cravos, espinhas e oleosidade, tornando nossa pele lisinha, prevenindo ainda, o aparecimento de pelos encravados, um luxo! A esfoliação deve ser realizada quinzenalmente, pra quem frequenta a esteticista, é recomedável fazer a esfoliação dois dias antes da limpeza de pele, para facilitar a limpeza. Além disso, a esfoliação deve ser feita 3 dias antes da depilação, para facilitar a desobstrução dos poros, nunca realize no dia da depilação, nem antes, nem depois, porque pode causar irritações na pele. Dicas: Aplique um...

Estou na terceira semana de academia e estou muito feliz com os resultados. Não tem sido fácil controlar a alimentação e ter pique pra treinar todo o dia. Sem contar que as dores musculares são fortíssimas. Além de estar cuidando da alimentação e fazendo musculação, baixei uns apps que estão me ajudando muito. 1. Hydro: beba água e ajude - É um app que te ajuda a beber água, calcula a quantidade diária que você precisa beber, de acordo com as suas atividades físicas, seu peso e idade. E ainda tem alarme pra te fazer beber água na marra. Foi ótimo pra mim, porque eu não tinha costume de beber água. Nota: 8 2.Exercício da cintura bonita - São 4 séries de exercícios para cintura, e é tudo em vídeo!!! Muito bom, conta as calorias perdidas e quantos dias você está fazendo os exercícios. E também existem apps de exercícios pra outras partes como glúteo, pernas, braços e etc. Nota: 9 3. IMC - Calculadora: Calcula seu índice de massa corpórea, dizendo se está acima do peso, normal, abai...

No começo do ano, comentei com vocês que eu tava querendo cuidar do meu corpo, entrar numa maratona de malhação (em casa) e fazer uma reeducação alimentar, com o intuito de engordar um pouco e ficar "gostosa". Mas o que aconteceu foi que... Na segunda semana abandonei a malhação e três semanas depois abandonei a alimentação saudável, ou seja, totalmente fail. Passou um tempo e eu fui amadurecendo a ideia, mudando minha cabeça antes de começar qualquer coisa. Decidi que quando ficasse de férias começaria academia, pra poder ter mais disciplina nos treinos, ao invés de treinar em casa e com isso me alimentar melhor, já que meu corpo precisaria de mais energia, proteina, carboidratos e vitaminas. Comecei a academia na semana passada, e estou adorando, aliás, tenho outra historinha que vai ficar p outro post, sobre o que anda acontecendo por lá haha. Minha alimentação melhorou naturalmente e meu apetite aumentou, claro. Mas cabe a mim saber lidar com isso, comer quando tenho ...

A moda Outono/Inverno é minha favorita. E agora é a hora de preparar o guarda roupa, separar as roupinhas quentes, preservar as peças que vão fazer sucesso, jogar fora as que estão surradas e doar/trocar as que não quer mais. O mais importante, antes de tudo, é usar a regra dos "seis meses", se está no seu guarda roupa, ali quietinha há mais de seis meses, DOE, TROQUE, VENDA essas peças, porque com certeza você não a quer mais. Minha dica é, venda as peças que estão em perfeito estado, as que usou poucas vezes, ou até, aquelas que nunca usou. Peças que ainda tem a etiqueta valem mais, as pessoas valorizam mais e optam por comprá-las, por isso, não tire as etiquetas das roupas até usá-las, assim, caso decida vendê-la, faturará mais. Troque aquelas peças que você julga boas demais pra doar e não tão boas pra vender e guarde, quando juntar uma quantia razoável de roupas, tipo umas 10 peças.Chame as amigas em casa, faça um lanchinho, uma festinha e peça pra elas levarem peça...

Friozinho chegando...E nós cada vez mais abusamos das comidinhas, dos doces e chocolates quentes. Mas não tem nada melhor né?! Só que infelizmente, isso pode nos render uns quilinhos a mais e todas nós sabemos como é difícil manter o pique da academia, pilates, yoga, ballet e todas as nossas atividades esportivas. Eu mesma já não vou ao ballet faz umas 3 semanas, cada manhã arrumo uma nova desculpa pra não levantar. E é claro que o resultado desse sedentarismo não foi satisfatório. Engordei 4 kg, estava louca pra engordar, fiz até um post aqui no blog dizendo que estava na dieta de engorda, mas...Quando minhas calças e shorts pararam de servir e meu manequim aumentou, eu dei aquela "surtadinha" básica que todas nós garotas damos de vez em quando. Agora estou de bem com meu peso e com roupas novas compradíssimas pra encarar essa nova fase "gostosinha" pela qual estou passando hehe. Uma dica pra vocês meninas: O negócio é não encucar com o peso não viu...O impor...