little love dream

Quantas vezes já não tentei iniciar um projeto de vida saudável e de malhação? Vaaaaárias né? Estou aqui, mais uma vez, tentando rsrs. Com a ajuda de outras blogueiras, consegui elaborar um  dieta e uma rotina de exercícios. Frequento a academia de segunda a sexta, descanso aos sábados e de domingo treino na praia e depois vou pro ballet. As coisas não estão faceis, estou começando a sentir as dores do sedentarismo, mas pretendo levar esse projeto a frente, porque todo sucesso que obtive no ano passado foi perdido com os excessos que vem sido cometidos desde o Natal rsrs. Foto do meu primeiro dia de treino (Se liguem na cara de animação) NO PAIN NO GAIN Estou lutando pra me adaptar aos exercícios e principalmente a dieta, não consigo largar da santa Coca Cola. To aproveitando essa semaninha pra me despedir do chocolate, refrigerante e salgadinhos que acompanham minha rotina!! Meu lanchinho da tarde. Uma salada de frutas, totalmente sem açúcar e leite cond...

E não é que engordei 1kg??? Pode parecer pouco, mas pra mim já é uma vitória...Faltam só mais 7kg!!! Acreditem, muita coisa já mudou...Estou comendo/iogurte natural e eu ODIAVA, agr to amando, ainda não consigo comer o integral, nem o desnatado, por enquanto só o com mel (sem conservantes), mas já é um grande avanço. Estou muito feliz com o resultado, apesar de que com minha rotina super corrida eu não tenha conseguido seguir minha rotina de exercícios diários, apenas estou me exercitando no ballet por enquanto e acreditem, é BEEEEEEM puxado. Agora bora comer arroz integral e todas essas coisas (blergh!!), sem contar que não posso mais pular refeições como costumava fazer. Pra mim era assim, eu só almoçava (nada de café da manhã), não comia nada a tarde e depois jantava umas 21hrs e bora dormir. Adivinhem qual o resultado? Magreza, desnutrição, fraqueza....): Já estava na hora de reverter essa situação né meninas? E ai, que experiencia dietética vcs tem p contar? kk xoxo