little love dream

E não é que engordei 1kg??? Pode parecer pouco, mas pra mim já é uma vitória...Faltam só mais 7kg!!! Acreditem, muita coisa já mudou...Estou comendo/iogurte natural e eu ODIAVA, agr to amando, ainda não consigo comer o integral, nem o desnatado, por enquanto só o com mel (sem conservantes), mas já é um grande avanço. Estou muito feliz com o resultado, apesar de que com minha rotina super corrida eu não tenha conseguido seguir minha rotina de exercícios diários, apenas estou me exercitando no ballet por enquanto e acreditem, é BEEEEEEM puxado. Agora bora comer arroz integral e todas essas coisas (blergh!!), sem contar que não posso mais pular refeições como costumava fazer. Pra mim era assim, eu só almoçava (nada de café da manhã), não comia nada a tarde e depois jantava umas 21hrs e bora dormir. Adivinhem qual o resultado? Magreza, desnutrição, fraqueza....): Já estava na hora de reverter essa situação né meninas? E ai, que experiencia dietética vcs tem p contar? kk xoxo

Vocês pensam que só as gordinhas sofrem para atingir o tão sonhado peso ideal? Pois, as magrinhas também sofrem pra dar aquela engordadinha e atingir o corpo que sempre sonhou. Eu por exemplo, não aguento mais ser esse palito, quero engordar uns 8 kg em 4 meses. Atualmente, peso 52 e minha meta é atingir os 60kg!!! Já fui mais gordinha, mas perco peso com uma facilidade enorme, demoro séculos para engordar e quando consigo, perco tudo assim, rapidinho. O máximo que consegui pesar foi 57kg em 2010, consegui engordar 5 kg em 2 meses. Claro que eu vivia a base de whey protein, BCAA,creatina, além de ter uma dieta SUUUUUUUPER regrada.Mas perdi tudo quando entrei numa forte depressão, ai passei dos 57kg para os 48kg, foi a gota d'agua! Quase 10 kg perdidos.  E as coisas não são tão simples assim...Para fazer a dieta do engorda, também é preciso fazer Reabilitação/Reeducação Alimentar, a famosa RA, porque assim como as mais cheinhas, também temos péssimos hábitos alimentares, que n...