little love dream

Vocês devem ter reparado, que meus últimos posts tem sido sobre academia, corpo, musculação, exercícios e bem estar. Depois de ter terminado um namoro de 2 anos, eu estava com a alto estima super baixa e descobri algo que me deixava super bem, que era malhar, correr, andar de bicicleta, fazer exercícios, comer bem e alcançar o meu ideal de corpo. Mesmo sendo bailarina eu nunca tive uma alimentação regrada e nem um corpo durinho. E agora, finalmente, as coisas estão mudando. Comecei o ano apenas pele e osso, pesando 51kg, hoje peso entre 58kg e 60kg. Estou muito feliz por mais uma meta alcançada, e por muitas outras que ainda virão. Agora vou contar pra vocês quais são minhas medidas e qual a minha meta Peso atual: 58kg meta: 63kg Busto: 85 cm  Altura: 1,69 cm Cintura: 67 cm meta: 65cm Coxas: 53 cm meta: 55 cm Quadril: 94 cm meta: 105 cm E é claro que pra alcançar essas metas tenho que combinar uma rotina de exercícios com um dieta balanceada, indicada por um nutricion...

E não é que engordei 1kg??? Pode parecer pouco, mas pra mim já é uma vitória...Faltam só mais 7kg!!! Acreditem, muita coisa já mudou...Estou comendo/iogurte natural e eu ODIAVA, agr to amando, ainda não consigo comer o integral, nem o desnatado, por enquanto só o com mel (sem conservantes), mas já é um grande avanço. Estou muito feliz com o resultado, apesar de que com minha rotina super corrida eu não tenha conseguido seguir minha rotina de exercícios diários, apenas estou me exercitando no ballet por enquanto e acreditem, é BEEEEEEM puxado. Agora bora comer arroz integral e todas essas coisas (blergh!!), sem contar que não posso mais pular refeições como costumava fazer. Pra mim era assim, eu só almoçava (nada de café da manhã), não comia nada a tarde e depois jantava umas 21hrs e bora dormir. Adivinhem qual o resultado? Magreza, desnutrição, fraqueza....): Já estava na hora de reverter essa situação né meninas? E ai, que experiencia dietética vcs tem p contar? kk xoxo