Vocês devem ter reparado, que meus últimos posts tem sido sobre academia, corpo, musculação, exercícios e bem estar. Depois de ter terminado um namoro de 2 anos, eu estava com a alto estima super baixa e descobri algo que me deixava super bem, que era malhar, correr, andar de bicicleta, fazer exercícios, comer bem e alcançar o meu ideal de corpo. Mesmo sendo bailarina eu nunca tive uma alimentação regrada e nem um corpo durinho. E agora, finalmente, as coisas estão mudando. Comecei o ano apenas pele e osso, pesando 51kg, hoje peso entre 58kg e 60kg. Estou muito feliz por mais uma meta alcançada, e por muitas outras que ainda virão. Agora vou contar pra vocês quais são minhas medidas e qual a minha meta Peso atual: 58kg meta: 63kg Busto: 85 cm Altura: 1,69 cm Cintura: 67 cm meta: 65cm Coxas: 53 cm meta: 55 cm Quadril: 94 cm meta: 105 cm E é claro que pra alcançar essas metas tenho que combinar uma rotina de exercícios com um dieta balanceada, indicada por um nutricion...