little love dream

Quantas vezes já não tentei iniciar um projeto de vida saudável e de malhação? Vaaaaárias né? Estou aqui, mais uma vez, tentando rsrs. Com a ajuda de outras blogueiras, consegui elaborar um  dieta e uma rotina de exercícios. Frequento a academia de segunda a sexta, descanso aos sábados e de domingo treino na praia e depois vou pro ballet. As coisas não estão faceis, estou começando a sentir as dores do sedentarismo, mas pretendo levar esse projeto a frente, porque todo sucesso que obtive no ano passado foi perdido com os excessos que vem sido cometidos desde o Natal rsrs. Foto do meu primeiro dia de treino (Se liguem na cara de animação) NO PAIN NO GAIN Estou lutando pra me adaptar aos exercícios e principalmente a dieta, não consigo largar da santa Coca Cola. To aproveitando essa semaninha pra me despedir do chocolate, refrigerante e salgadinhos que acompanham minha rotina!! Meu lanchinho da tarde. Uma salada de frutas, totalmente sem açúcar e leite cond...

Sobre emprego, planos, morar sozinha, ter um carro e namorar pra casar. (Uma pequena retrospectiva com resoluções para 2014) Prestes a fazer dezenove anos, mas só agora realmente sentindo as mudanças que a vida adulta trouxe pra mim. Se sou muito jovem? Se sou! E já falando em vida adulta? Pois é. Gosto muito de amadurecer a cada ano, nem que seja por pequenos atos que provem meu amadurecimento. E nesse ano muita coisa mudou na minha vida, amadureci e cresci bastante... Vamos lá, em fevereiro desse ano meu primeiro namorado terminou comigo e assim veio minha primeira decepção de 2013. A partir disso as coisas começaram a mudar, minha cabeça mudou, meu mundo desmoronou e meus planos não existiam mais. Tentando ser forte continuei a minha vida e foquei na faculdade de gastronomia, estava animada, mas aos poucos fui me decepcionando também. O curso não atendeu minhas expectativas, ou melhor, acho que eu mesma não estava no curso certo e muito menos com vontade de dar continuidade...

Vocês devem ter reparado, que meus últimos posts tem sido sobre academia, corpo, musculação, exercícios e bem estar. Depois de ter terminado um namoro de 2 anos, eu estava com a alto estima super baixa e descobri algo que me deixava super bem, que era malhar, correr, andar de bicicleta, fazer exercícios, comer bem e alcançar o meu ideal de corpo. Mesmo sendo bailarina eu nunca tive uma alimentação regrada e nem um corpo durinho. E agora, finalmente, as coisas estão mudando. Comecei o ano apenas pele e osso, pesando 51kg, hoje peso entre 58kg e 60kg. Estou muito feliz por mais uma meta alcançada, e por muitas outras que ainda virão. Agora vou contar pra vocês quais são minhas medidas e qual a minha meta Peso atual: 58kg meta: 63kg Busto: 85 cm  Altura: 1,69 cm Cintura: 67 cm meta: 65cm Coxas: 53 cm meta: 55 cm Quadril: 94 cm meta: 105 cm E é claro que pra alcançar essas metas tenho que combinar uma rotina de exercícios com um dieta balanceada, indicada por um nutricion...

No começo do ano, comentei com vocês que eu tava querendo cuidar do meu corpo, entrar numa maratona de malhação (em casa) e fazer uma reeducação alimentar, com o intuito de engordar um pouco e ficar "gostosa". Mas o que aconteceu foi que... Na segunda semana abandonei a malhação e três semanas depois abandonei a alimentação saudável, ou seja, totalmente fail. Passou um tempo e eu fui amadurecendo a ideia, mudando minha cabeça antes de começar qualquer coisa. Decidi que quando ficasse de férias começaria academia, pra poder ter mais disciplina nos treinos, ao invés de treinar em casa e com isso me alimentar melhor, já que meu corpo precisaria de mais energia, proteina, carboidratos e vitaminas. Comecei a academia na semana passada, e estou adorando, aliás, tenho outra historinha que vai ficar p outro post, sobre o que anda acontecendo por lá haha. Minha alimentação melhorou naturalmente e meu apetite aumentou, claro. Mas cabe a mim saber lidar com isso, comer quando tenho ...