É verão , e todo mundo pensa em que ? uma boa praia , piscina, club parque aquático, ficar com a pele bronzeada pra arrasar não é verdade ? Mas pra isso é importantíssimo muitos cuidados como filtro solar, hidratante pra pel não ficar com manchas ou causar queimaduras ou até câncer, fora os cuidados com o cabelo , com um hidratação pelo menos duas vezes por semana ou com produtos que são destinados a essa época do ano. Bom , separei algumas dicas que achei super legais do site da revista Gloss pra vocês .
Dicas para cuidar da pele e do corpo no verão• Alimente-se várias vezes e em pouca quantidade. Dê preferência para uma alimentação mais natural
• Dê preferência aos sabonetes suaves, com agentes hidratantes e pH fisiológico
• Utilize toalhas de algodão para secar o rosto e o corpo
• Evite tomar banhos quentes, demorados e usar buchas ou exfoliantes
• Tome bastante liquido no decorrer do dia, principalmente durante os exercícios
• Aplique um hidratante após sair do banho para ajudar a manter os níveis naturais de umidade cutânea
• Filtro solar SEMPRE
• Remova qualquer tipo de maquiagem antes de dormir
• Caso queira usar um autobronzeador, esfolie o corpo no banho para uma aplicação mais uniforme
• Sol é vida, mas não tire sua vida no sol
O uso correto do filtro solar• Escolha produtos que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB
• Use no mínimo um FPS 15 em todo o corpo e evite o sol após 10 horas e até 16 horas
• Mesmo com o uso do protetor, use chapéu ou boné, óculos escuros e guarda-sol
• Dê preferência aos óculos de sol com lentes que protejam contra a radiação ultravioleta
• Aplique o filtro meia hora antes de se expor ao sol
• Aplique protetor mesmo em dias nublados, já que cerca de 80% dos raios UV são filtrados pelas nuvens e neblina
• Reaplique-o a cada duas horas ou quando for necessário, ou seja, após a pele ter contato com a água ou ao secar o corpo com uma toalha.
• Hidrate a pele após ter se exposto ao sol para restaurar a umidade perdida. Isso evita o ressecamento. Use óleos leves e refrescantes.
• Realize o auto-exame da pele e procure um dermatologista ao notar alterações em sinais ou pintas (mudanças no tamanho, cor ou simetria das lesões; dor ou sangramento.
Com esse cuidados você vai poder curtir seus dias de Sol mais saudável e sem perigos né !
Um beijo e bom verão pra vocês ;*
Comentários
Todo cuidado é pouco com o SOL. Boas dicas
;)